просветительский проект о
самоповреждающем поведении
среди подростков
самоповреждающем поведении
среди подростков
Информация ниже может расстроить вас или стать триггером (спровоцировать неприятные, травмирующие мысли). Если в данный момент вы чувствуете себя уязвимым, не стоит продолжать чтение. В меню вы можете перейти на страницу, где мы рассказываем о том, как помочь себе сейчас.
Вот такое солнышко будет часто встречаться на вашем пути. Не забывайте наводить на него курсор мыши — оно хочет поделиться с вами дополнительной информацией.
Мы советуем смотреть проект с помощью десктопных устройств. Мобильная версия проекта немного упрощена.
Самоповреждающее поведение (или селф-харм, от англ. self-harm) – это нанесение себе повреждений, чтобы справиться с тяжелыми переживаниями, болезненными воспоминаниями, ситуациями, которые трудно пережить. К селф-харму обращаются люди,
когда они чувствуют, что у них нет другого выхода.
когда они чувствуют, что у них нет другого выхода.
Некоторые описывают самоповреждение как способ:
• выразить то, что трудно сформулировать словами
• сделать реальными некоторые чувства и мысли
• сделать эмоциональную боль физической
• избавиться от невыносимых переживаний и мыслей
• вернуть ощущение контроля
• сбежать от травмирующих воспоминаний
• иметь в жизни что-то, на что можно положиться
• наказать себя – за неподобающие поведение, чувства или мысли
• прекратить чувствовать себя оцепеневшим, отрешенным и отключенным от реальности
• создать повод для заботы о себе и своем теле
• выразить суицидальные мысли и намерения, не совершая их
• выразить то, что трудно сформулировать словами
• сделать реальными некоторые чувства и мысли
• сделать эмоциональную боль физической
• избавиться от невыносимых переживаний и мыслей
• вернуть ощущение контроля
• сбежать от травмирующих воспоминаний
• иметь в жизни что-то, на что можно положиться
• наказать себя – за неподобающие поведение, чувства или мысли
• прекратить чувствовать себя оцепеневшим, отрешенным и отключенным от реальности
• создать повод для заботы о себе и своем теле
• выразить суицидальные мысли и намерения, не совершая их
Несмотря на то, что у самоповреждения всегда есть весомые причины, важно знать, что оно довольно рискован и небезопасен. Однажды став зависимым от него, человек нуждается в большом количестве времени и сил, чтобы прекратить.
В России нет точных статистических данных о самоповреждающем поведении. Поэтому мы опросили 248 новосибирских подростков
в возрасте от 13 до 20 лет.
Чтобы узнать результаты исследования,
наводите курсор на лучи солнца.
в возрасте от 13 до 20 лет.
Чтобы узнать результаты исследования,
наводите курсор на лучи солнца.
В опросе приняли участие 223 девушки.
В службы экстренной помощи чаще поступают звонки от женщин, однако исследования показывают, что
селф-харм встречается одинаково часто у мужчин, но мужчинам сложнее преодолевать социокультурные барьеры, чтобы обратиться за помощью.
В службы экстренной помощи чаще поступают звонки от женщин, однако исследования показывают, что
селф-харм встречается одинаково часто у мужчин, но мужчинам сложнее преодолевать социокультурные барьеры, чтобы обратиться за помощью.
Существуют много способов наносить себе повреждения — некоторые используют одни и те же способы все время, другие прибегают к разным или используют несколько сразу.
Опрошенные подростки основным способом нанесения себе повреждений назвали порезы - 83 человека. Большинство из них совмещали порезы с голоданием или перееданием, экстремальными видами спорта, выдергиванием волос и расцарапыванием кожи, ожогами.
Опрошенные подростки основным способом нанесения себе повреждений назвали порезы - 83 человека. Большинство из них совмещали порезы с голоданием или перееданием, экстремальными видами спорта, выдергиванием волос и расцарапыванием кожи, ожогами.
49 респондентов никогда не занимались селф-хармом.
Но самоповреждающее поведение может практиковать кто угодно – нет определенного типа людей, которые причиняют себе вред.
Возраст варьируется от 4 лет до 60 и выше.
Но самоповреждающее поведение может практиковать кто угодно – нет определенного типа людей, которые причиняют себе вред.
Возраст варьируется от 4 лет до 60 и выше.
125 человек — половина опрошенных, занимаются самоповреждением. Большинство из них начинали заниматься селфхармом в 12 лет.
74 — пробовали, но им не понравилось
49 респондентов никогда не занимались селфхармом
В опросе приняли участие 25 парней.
В службы экстренной помощи чаще поступают звонки от женщин, однако исследования показывают, что
селф-харм встречается одинаково часто у мужчин, но мужчинам сложнее преодолевать социокультурные барьеры, чтобы обратиться за помощью.
В службы экстренной помощи чаще поступают звонки от женщин, однако исследования показывают, что
селф-харм встречается одинаково часто у мужчин, но мужчинам сложнее преодолевать социокультурные барьеры, чтобы обратиться за помощью.
Половина опрошенных подростков всегда знала, что таким образом можно регулировать эмоции, некоторые отмечали, что самоповреждение возникало в их жизни по рефлексу.
22% опрошенных узнали о самоповреждении из интернета.
38%-ми опрошенным о таком способе регулировании эмоций рассказали друзья.
38%-ми опрошенным о таком способе регулировании эмоций рассказали друзья.
Опрошенные нами подростки занимаются самоповреждением, чтобы:
Нет каких-то специфических причин для селфхарма. Они индивидуальны, и могут отличаться у разных людей. Для кого-то селфхарм связан с переживаниями и является способом справиться с тем, что происходит сейчас или происходило в прошлом. В других случаях причины могут быть менее очевидными и их сложнее понять.
- сменить эмоциональную боль на физическую
- наказать себя
- контролировать свои эмоции: агрессию, тревогу, напряжение
- избавиться от травмирующих воспоминаний
- материализовать свою эмоциональную боль и обратить на это внимание
- вернуть себе способность чувствовать
Нет каких-то специфических причин для селфхарма. Они индивидуальны, и могут отличаться у разных людей. Для кого-то селфхарм связан с переживаниями и является способом справиться с тем, что происходит сейчас или происходило в прошлом. В других случаях причины могут быть менее очевидными и их сложнее понять.
Я слышала о самоповреждающем поведении и знаю лично людей, которые
с этим сталкивались. Это различные повреждения: порезы, укусы, расстройства пищевого поведения, когда подростки голодают или наоборот, переедают, и многие другие виды.
Думаю, психические расстройства могут быть одной из причин, но основные — это проблемы в семье и социуме. Наверное, могут также повлиять какие-то кризисные ситуации в жизни и в целом сложный эмоциональный фон.
Если я замечу в своем окружении подростка со следами самоповреждения,
я в первую очередь поговорю с ним и узнаю, нужна ли ему помощь. Если бы я заметила признаки самоповреждения у своих детей, я бы и с ними поговорила, постаралась выяснить причину.
с этим сталкивались. Это различные повреждения: порезы, укусы, расстройства пищевого поведения, когда подростки голодают или наоборот, переедают, и многие другие виды.
Думаю, психические расстройства могут быть одной из причин, но основные — это проблемы в семье и социуме. Наверное, могут также повлиять какие-то кризисные ситуации в жизни и в целом сложный эмоциональный фон.
Если я замечу в своем окружении подростка со следами самоповреждения,
я в первую очередь поговорю с ним и узнаю, нужна ли ему помощь. Если бы я заметила признаки самоповреждения у своих детей, я бы и с ними поговорила, постаралась выяснить причину.
Да, я что-то слышал о самоповреждающем поведении, но все-таки это
не находится в моем информационном поле, так сказать.
Знаю, что к этому относятся порезы и прочие физические повреждения
и считаю это серьезной проблемой.
Думаю, что подростки занимаются этим в большей степени из-за давления
со стороны сверстников и буллинга, а также потому что они не умеют справляться со своими эмоциями и не понимают их — в их возрасте это
все гиперболизированно. Я считаю, что лучший способ помочь — выяснить причину, поговорить с подростком или, если это не мой ребенок, то сообщить его родителям. Можно обратиться к психологу, хотя бы к школьному на первое время.
не находится в моем информационном поле, так сказать.
Знаю, что к этому относятся порезы и прочие физические повреждения
и считаю это серьезной проблемой.
Думаю, что подростки занимаются этим в большей степени из-за давления
со стороны сверстников и буллинга, а также потому что они не умеют справляться со своими эмоциями и не понимают их — в их возрасте это
все гиперболизированно. Я считаю, что лучший способ помочь — выяснить причину, поговорить с подростком или, если это не мой ребенок, то сообщить его родителям. Можно обратиться к психологу, хотя бы к школьному на первое время.
Я не знаю, что такое «селф-харм» или самоповреждающее поведение, и не замечала подобное в своем окружении. Но, наверное, это когда подростки повреждают свое тело — наносят порезы или выдергивают волосы. Так делают дети из неблагополучных семей, или это может быть следствием психического расстройства. Проблемы со сверстниками тоже могут повлиять.
Если бы я заметила такое у подростка, то сообщила бы его родителям.
С детьми надо разговаривать. Со своим, если бы он тоже таким занимался,
я бы поговорила и постаралась узнать причину такого поведения.
Если бы я заметила такое у подростка, то сообщила бы его родителям.
С детьми надо разговаривать. Со своим, если бы он тоже таким занимался,
я бы поговорила и постаралась узнать причину такого поведения.
Мы провели анонимный опрос среди взрослых (минимальный возраст — 25 лет) и получили
80 ответов.
73% человек старше 25 лет слышали о понятии «самоповреждающее поведение».
Половина сталкивалась с ним в кругу знакомых.
Что взрослые думают и говорят о селф-харме?
80 ответов.
73% человек старше 25 лет слышали о понятии «самоповреждающее поведение».
Половина сталкивалась с ним в кругу знакомых.
Что взрослые думают и говорят о селф-харме?
9 из 10 опрошенных взрослых считают селф-харм у подростков проблемой.
Исключение составляют, как правило, молодые люди без детей и респонденты 60+.
Исключение составляют, как правило, молодые люди без детей и респонденты 60+.
Среди 40-60-летних о селфхарме знают 59% опрошенных, 36% сталкивались непосредственно в своем окружении. Большинство (95%) видит селфхарм как нанесение себе ожогов или порезов.
По мнению людей в этой возрастной категории, чаще всего подростки прибегают к селфхарму, если имеют проблемы в общении со сверстниками (82%) или сталкиваются со стрессом на фоне непонимания собственных эмоций (82%). Проблемы в семье выделили 68% опрошенных.
Обнаружив следы самоповреждений, опрошенные выбрали бы поговорить с ребенком и предложить ему помощь специалиста.
В случае с чужим ребенком, 54% поговорили бы с подростком напрямую, 46% — сообщили о проблеме его родителям.
По мнению людей в этой возрастной категории, чаще всего подростки прибегают к селфхарму, если имеют проблемы в общении со сверстниками (82%) или сталкиваются со стрессом на фоне непонимания собственных эмоций (82%). Проблемы в семье выделили 68% опрошенных.
Обнаружив следы самоповреждений, опрошенные выбрали бы поговорить с ребенком и предложить ему помощь специалиста.
В случае с чужим ребенком, 54% поговорили бы с подростком напрямую, 46% — сообщили о проблеме его родителям.
Возрастная категория 60+ меньше всех осведомлена о селфхарме. Что-либо слышала о нем 1/5 часть опрошенных, при этом 33% сообщили, что сталкивались с проявлениями селфхарма у знакомых.
Люди пенсионного возраста представляют селфхарм как нанесение себе повреждений с помощью посторонних предметов или руками: порезы и ожоги назвали 77% респондентов, укусы и выдирание волос — 44%.
В качестве причин опрошенные выделили проблемы в семье (66%), в отношениях со сверстниками и психические расстройства (одинаковый показатель — 44%).
При контакте с подростком, который занимается самоповреждениями, 66% предпочли бы решить проблему путем разговора с родителями. В случае со своим ребенком 55% поговорили бы с ним, чтобы выяснить причину дискомфорта.
Люди пенсионного возраста представляют селфхарм как нанесение себе повреждений с помощью посторонних предметов или руками: порезы и ожоги назвали 77% респондентов, укусы и выдирание волос — 44%.
В качестве причин опрошенные выделили проблемы в семье (66%), в отношениях со сверстниками и психические расстройства (одинаковый показатель — 44%).
При контакте с подростком, который занимается самоповреждениями, 66% предпочли бы решить проблему путем разговора с родителями. В случае со своим ребенком 55% поговорили бы с ним, чтобы выяснить причину дискомфорта.
Среди опрошенных в возрасте 25-40 лет о селфхарме знают 83%, половина из них сталкивалась с селфхармом у знакомых.
В числе способов 98% молодых людей назвали порезы, укусы и вырывание волос (89%). Отмечали также переедание/голодание (54%), экстремальный спорт (44%) и беспорядочные половые связи (41%).
В качестве причин чаще всего упоминались проблемы в семье (87,5%) и взаимоотношениях со сверстниками (83%), а также ментальные расстройства (81%) и непонимание собственных эмоций (77%). В меньшей мере респонденты говорили о переживании кризиса, привлечении внимания и неуверенности в себе у подростков.
В числе способов 98% молодых людей назвали порезы, укусы и вырывание волос (89%). Отмечали также переедание/голодание (54%), экстремальный спорт (44%) и беспорядочные половые связи (41%).
В качестве причин чаще всего упоминались проблемы в семье (87,5%) и взаимоотношениях со сверстниками (83%), а также ментальные расстройства (81%) и непонимание собственных эмоций (77%). В меньшей мере респонденты говорили о переживании кризиса, привлечении внимания и неуверенности в себе у подростков.
среднестатистическая женщина до 40-ти лет,
имеет высшее образование и воспитывает двух детей
имеет высшее образование и воспитывает двух детей
среднестатистический мужчина от 40-ти лет,
имеет высшее образование и воспитывает двух детей
имеет высшее образование и воспитывает двух детей
среднестатистическая бабушка от 60-ти лет,
не имеет высшего образования и воспитывает нескольких внуков
не имеет высшего образования и воспитывает нескольких внуков
Кто из этих ребят, на ваш взгляд, занимается самоповреждающим поведением?
Рита, 16 лет
Артём, 17 лет
Ира, 16 лет
Аня, 20 лет
Маша, 19 лет
Идея проекта и дизайн: Дарья Курнакова
Фотографии: Софья Сибрикова
Авторы: Дарья Курнакова и Софья Сибрикова
Руководитель: Виктория Беленко
Используемая литература: методическое пособие о самоповреждающем поведении организации Mind (Mental health charity),
переведенное на русский язык
Музыка: https://Zapsplat.com
Фотографии: Софья Сибрикова
Авторы: Дарья Курнакова и Софья Сибрикова
Руководитель: Виктория Беленко
Используемая литература: методическое пособие о самоповреждающем поведении организации Mind (Mental health charity),
переведенное на русский язык
Музыка: https://Zapsplat.com